Bỏ túi 5 bí kíp “siêu” giải rượu bia hiệu quả trong dịp tết

  23/02/2021

Rượu bia là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh có nguy cơ đột quỵ gấp 2 – 4 lần so với bình thường. Thế nhưng, vào dịp tết tiệc tùng nhiều, “chén rượu là đầu câu chuyện” khiến bạn khó từ chối được lời mời. Vậy làm sao giải rượu, giảm nhẹ tác động của rượu bia và phòng ngừa bệnh đột quỵ ? 

Rượu bia – Mối nguy hại dẫn đến đột tử 

Theo GS Phạm Gia Khải chuyên gia tim mạch hàng đầu Việt Nam cho biết người uống rượu bia có nguy cơ cao bị đột quỵ thậm chí là đột tử. Theo đó, cơn tai biến sẽ xảy ra đột ngột do tắc nghẽn mạch máu khiến máu lưu thông lên não kém hay xuất huyết não dẫn đến tổn thương nghiêm trọng tới tế bào não, để lại di chứng liệt hoặc gây tử vong. 

Trong khi nguyên nhân chính gây ra đột quỵ não là tăng huyết áp, xơ vữa động mạch não, mảng vữa xơ bị nứt,… dẫn đến hình thành cục máu đông gây tắc động mạch não. Khi uống rượu bia, đây giống như hành động “thêm dầu vào lửa” bởi khiến tăng kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm làm hạn chế các mạch máu và làm tăng huyết áp – Nguyên nhân chính dẫn đến cơn tai biến. Mặt khác, sử dụng rượu bia là nguyên nhân khiến tỷ lệ mảng bám xuất hiện nhiều hơn dẫn đến hình thành huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu dẫn đến đột quỵ.

Theo đó, sẽ không có cách nào hoàn toàn để phòng ngừa bệnh đột quỵ đối với người uống rượu bia. Duy nhất người bệnh nên từ bỏ hoàn toàn hoặc hạn chế tối thiểu rượu bia để cho hiệu quả phòng tốt nhất. Tuy nhiên, ở những trường hợp quá chén dịp tết mà bản thân không thể kiểm soát được bạn bạn nên thực hiện các phương pháp giải rượu bia để giảm nhẹ nhất các tác động của bia rượu đối với cơ thể. 

5 Công thức “thần thánh” giúp giải rượu bia phòng ngừa bệnh đột quỵ

1.Uống mật ong + chanh + gừng: ấm bụng, ổn định dạ dày

Nước mật ong, chanh, gừng là một trong những cách giải rượu bia phổ biến được nhiều người áp dụng cũng như cho hiệu quả rất tốt. 

Theo đó, gừng có vị nóng giúp các mạch máu lưu thông, chanh chứa nhiều vitamin C có tác dụng lợi tiểu giúp nhanh chóng đào thải rượu bia nhanh chóng và thanh lọc cơ thể.

Mặt khác, mật ong lại cung cấp natri và kali giúp khắc phục hiệu quả những triệu chứng khi uống rượu như buồn nôn, đau đầu,… Do vậy khi được kết hợp, đây là thức uống không chỉ giúp ấm bụng, ổn định dạ dày mà còn giải rượu rất tốt.

Cách làm: 3 lát gừng tươi vào ly nước ấm + vắt 1 miếng chanh + 4 thìa cà phê mật ong rồi khuấy đều. 

phòng ngừa bệnh đột quỵ

2.Sinh tố mật ong, cà chua

Trong cà chua rất giàu vitamin A, E, K, B1,… đặc biệt là vitamin C có khả năng chuyển hoá và phá vỡ cấu trúc của rượu một cách dễ dàng. 

Theo đó, khi được kết hợp với mật ong sẽ tạo thành hỗn hợp giải độc cơ thể rất tốt. 

Cách làm: Xay 2 quả cà chua + vài giọt nước cốt chanh + 2 – 3 thìa mật ong

3.Nước cam + Mật ong: thức uống siêu giải rượu bia

Cam bổ sung vitamin C giúp hỗ trợ giải độc nhanh chóng đối với người uống rượu bia. Đặc biệt khi được kết hợp cùng mật ong sẽ làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể, đồng thời chuyển hoá, phá vỡ cấu trúc của rượu giúp nhanh chóng chất cồn được đào thải ra khỏi cơ thể. 

Cách làm: Ép 1 – 2 trái cam + 1 – 2 thìa mật ong 

4.Giải rượu bằng nước trà xanh 

Trong trà xanh rất giàu axit tannic – Một trong những chất giúp phá, khử bỏ chất cồn trong rượu. Do vậy, nếu người say, uống rượu bia được uống trà xanh sẽ khiến người cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Cách làm: Rửa sạch lá trà xanh rồi vò nhẹ. Cho lá vào ấm trà kèm theo 1 – 2 lát gừng tươi. Sau đó đổ nước sôi và chờ khoảng 15 – 20 phút để uống.

5.Nước chanh nóng 

Nước chanh nóng được cho là “thần dược” giúp giải rượu bia. Trường hợp nếu ở nhà không có gì hoặc muốn đơn giản bạn có thể sử dụng nước chanh ấm để giúp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng, bớt cảm giác khó chịu, đầy bụng ở người uống rượu bia. 

Cách làm: 1 quả chanh vắt lấy nước + 1 ly nước ấm

phòng ngừa bệnh đột quỵ1

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh đột quỵ do rượu bia gây ra? 

Việc nói không với rượu bia sẽ là cách tốt nhất giúp bạn mang lại sức khỏe tốt, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tật. 

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thay đổi thói quen uống rượu bia. Đặc biệt là đối với những trường hợp như đi dự tiệc, ăn nhậu khiến bạn khó từ chối lời mời của bạn bè, đối tác. Do vậy, có những giải pháp thiết thực hơn đối với người uống rượu bia mà vẫn đảm bảo sự cân bằng cho cơ thể như:

  • Mức độ uống rượu an toàn đặc biệt là đối với người bệnh cao huyết áp: 2 ly/ngày đối với nam giới 65 tuổi. 1 ly/ngày đối với nam giới trên 65 tuổi. 1 ly/ngày đối với nữ giới ở mọi lứa tuổi. 
  • Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để cải thiện lưu thông máu, nâng cao sức khỏe thể trạng và tinh thần. Tuy nhiên vào mùa lạnh người bệnh cần lưu ý không nên đi thể dục quá sớm hay vận động những bài tập quá sức. 
  • Hạn chế ăn chế độ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ mặn, chất đường bột,… Thay vào đó là ăn nhiều rau củ quả, trái cây, thảo mộc, các loại thực phẩm chứa thành phần chống oxy hóa để hạn chế gốc tự do, bảo vệ và tăng cường chức năng não bộ. 
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên sẽ giúp người bệnh có những phát hiện sớm nhất về tình trạng sức khỏe cũng như nhận được tư vấn điều trị đúng cách.

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI CHĂM SÓC SỨC KHỎE CAO CẤP VIỆT NAM

Leave a Reply

Your Địa chỉ email will not be published. Required fields are marked *

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG